ダイエットクッキーで　１食置き換え簡単ダイエット

　
　満腹豆乳クッキーDbとは、チアシード・豆乳入りのダイエットクッキー。
　チアシード（食物繊維）入りなので、多めの水と一緒に、１食分として3枚〜5枚食べる、というもの。
　ちなみに、１箱48枚入りで、味はプレーンとココアの1種類です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　食べてみると、さくさくしていて、普通に甘い、というより、普通のクッキーみたいでした。
　チアシード入りなので、ぷちぷちとした歯ざわりがします。　
　チアシードとは、「水を含むと１０倍に膨らむ」超自然派ファイバー（このクッキー特有のものです）。
　よく噛んでゆっくりと食べると満腹感が得られます。
　また、チアシードの食物繊維が腸内を大掃除してくれるので、翌朝はお腹すっきりです。

　クッキーは１枚ずつ、個別包装されているので、風味が落ちることもないし、食べる量を調節することもできます。
　ただ、食物繊維入りなので、水分を多めに摂らないと、逆に便秘になってしまいます。この点だけ、注意が必要です。

　関連リンク：満腹豆乳クッキーDb

　
　豆乳おからクッキーは、味は全部で6種類と、豊富です。
　Aセットは、プレーン×3袋、黒ごま×3袋、かぼちゃ×3袋。
　Bセットは、黒ごま×3袋、黒五穀×3袋、黒米黒豆×3袋。
　1袋7枚入りで、1箱9袋（9食分）入りです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　さっそく食べてみると、2、3枚食べただけで、もう満腹感がありました。
　メインのおからは、吸水性の高いものを厳選して使用したそうなので、腹持ちがいいです。
　低カロリーのおからをふんだんに使用し、一般的なクッキーより、油脂量を50%程減らして作ったそうです。　
　また、クッキーは1食分（7枚ずつ）袋分けされ、さらに1枚ずつ包装されています。

　そして、何よりお得なのが、コントレックスがついていることでしょう。
　ミネラルの多い硬水は、軟水に比べて空腹感を抑えると言われていますし、また、水を飲む事で基礎代謝もUPします。
　おいしい豆乳おからクッキーを食べながら、コントレックスも飲めるので、すごく得した気分になれます。

　関連リンク：豆乳おからクッキー